Physio Check

30 Minuten präventive 1:1 Betreuung durch einen Physiotherapeuten mit Fokus auf Beweglichkeit, Ausgleich von Belastungen und langfristige körperliche Belastbarkeit im Arbeitsalltag.

Die Session dient der frühzeitigen Erkennung und Reduktion von muskulären Spannungen und Dysbalancen – bevor Beschwerden entstehen. Es handelt sich nicht um eine therapeutische Behandlung, sondern um eine gezielte präventive Maßnahme zur Unterstützung der körperlichen Leistungsfähigkeit.

Inhalt der Session:

• kurzer Check von Haltung und Beweglichkeit
• Identifikation von Spannungsmustern und Belastungsfaktoren
• manuelle Maßnahmen zur Lockerung und Aktivierung
• gezielte Mobilisations- und Ausgleichsübungen

Ziel:
Den Körper im Gleichgewicht halten, Überlastungen vorbeugen und die tägliche Belastbarkeit nachhaltig verbessern.