30 Minuten Gesundheits-Slot

Ein Gesundheits-Slot ist eine präventive Maßnahme zur Förderung von Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag. Mitarbeitende können je nach Verfügbarkeit unterschiedliche Angebote aus dem ELYVE Netzwerk nutzen – aktuell Physiotherapie und Mental Health, künftig ergänzt um weitere Gesundheitsleistungen.

Der Fokus liegt auf frühzeitiger Unterstützung, bevor Beschwerden, Überlastungen oder langfristige Einschränkungen entstehen.

Mögliche Inhalte des Gesundheits-Slots:

Physiotherapie

• Beweglichkeits- und Haltungscheck
  
• Analyse von Belastungs- und Spannungsmustern
  
• Manuelle Techniken zur Lockerung und Aktivierung
  
• Individuelle Mobilisations- und Ausgleichsübungen
  
• Tipps für einen gesunden Arbeitsalltag
  

Mental Health

• Reflexion aktueller Belastungen und Stressfaktoren
  
• Strategien für mehr Resilienz und mentale Stärke
  
• Unterstützung bei beruflichen und persönlichen Herausforderungen
  
• Impulse für Regeneration, Fokus und Balance
  
• Praktische Werkzeuge für den Alltag
  

Ziel des Gesundheits-Slots

Gesundheit nachhaltig fördern, Belastungen frühzeitig erkennen und Mitarbeitende dabei unterstützen, körperlich und mental leistungsfähig zu bleiben.

Hinweis: Die Gesundheits-Slots dienen ausschließlich der Prävention und Gesundheitsförderung. Sie ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische oder sonstige heilkundliche Behandlung.